Kivimiehentie 2, Espoo

Maanantai                           

              -

Tiistai

               17.00 - 18.30             

Keskiviikko

              -

Torstai

              17.00 - 18.30

Perjantai

              -

Lauantai

              -

Sunnuntai

               -

Näiden lisäksi sähköpostitse sovittuja treenejä. 

Maanantai                           

              16.30 - 18.00 (Väinönkeskus, A-rappu, 5-kerros)

Tiistai

               -             

Keskiviikko

              17.00 - 18.30 (Väinönkeskus, A-rappu, 5-kerros)  

Torstai

              -

Perjantai

              -

Lauantai

              -

Sunnuntai

               -

Maanantai

16:00-17:00 Ylemmät

 

Tiistai

-

Keskiviikko

-

Torstai

16:00-17:00 Alemmat

 

Perjantai

 -

Lauantai

 -

Sunnuntai

 -

Kaikki harjoitukset ovat urheilukeskuksen mäkikatsomon liikuntasalissa.  

Maanantai                           

              -

Tiistai

               19.00 - 20.30 (AIKUISET + ALKEISKURSSI)

Keskiviikko

              -

Torstai

              -

Perjantai

              -

Lauantai

              11.00 - 12.00 (AIKUINEN -  LAPSIRYHMÄ)

              12.30 - 14.00 (AIKUISET + ALKEISKURSSI)

Sunnuntai

               -

Harjoitukset Mantulla, ?Mantunkuja 1? (pesäpallokentän laidalla seisova valkoinen puutalo)  Huomatkaa, että niiden pesäpallopelien aikana, joihin on pääsymaksu, ensimmäinen paikalle tulija pyytää portilta lupaa päästä Karate-treeneihin, ja avaa välittömästi salin takaoven, josta muut tulevat sisään (parkkipaikan puolelta). Eli kaikki ei saa kulkea pääoven kautta (sisäpihalta)

(Masterclass harjoituksiin kutsutaan aktiiviset harjoittelijat., HUOM! yliviivatut harjoitusajat suunnitteilla olevia muutoksia, torstain harjoitusaika tulee muuttumaan 17:30 - 19:30, jolloin harjoituksissa pitkä lämmittelyosuus ja noin tunnin tekniikkaosuus. Tämän päälle sitten se puolentunnin Masterclass. Myös tiistain peruskurssi tulee pitenemään puoleentoista tuntiin lähitulevaisuudessa)

Maanantai

17:30 - 19:00 - Karate - Kaikki

Tiistai

17:30 - 19:00 - Karate - Vapaavuoro (kaikki)

Keskiviikko

 Torstai

17:30 - 19:00- Ulkotreenit kaikki (Sovitaan erikseen jos tarvitsee välineistöä, kuten polkupyörän)

Perjantai

 -

Lauantai

 -

Sunnuntai

 -

1.9.2010 - 31.5 2011 Ajalle

Maanantai

                -

Tiistai

              18:30 - 20:00 Paikka: Pitämän Ala-aste,  Karate

Keskiviikko

               -

Torstai

              18:30 - 20:00 Paikka: Pitämän Ala-aste,  Karate

Perjantai

                -

Lauantai

               -

Sunnuntai

                -

Maanantai

                -

Tiistai

                18:30-20:00 Karate

Keskiviikko

                -

Torstai

                18:30-20:00 Karate

Perjantai

                -

Lauantai

                -

Sunnuntai

                -